De procesador, yo iría por Intel siendo tú, me iría por la serie de socket 1155, ya sea un core i3 2120 como un termino medio, algo un poco más costoso i5 2500k, o algo más económico un G630..
De mobo, yo me iría por una ASUS P8b75-mle, es económica y muy buena, te permite memorias rams hasta 2200mhz en OC, usb 3.0, sata 3.0 6gb/s, socket 1155, buena salida gráfica por puerto HDMI / DVI / VGA, pues, me parece excelente y al menos acá es económica. Si es muy costosa, y quieres algo más barato, una ASUS P8H61-M, es mucho más económica y mucho más simple, pero si quieres algo "normal" pues bastará.
De ram.. si compras la primera mobo, me voy por algo de altas frecuencias, no pongas más de 8gb de ram que eso no hace falta, si no, pues las clásicas de 1333mhz que son muy económicas y dan buen rendimiento. Si quieres ser aún más ahorrativo, pon 4GB de ram, que para usuarios no tan exigentes va bien.
Intel > Amd.
Tu pc, pa la basura man.
